1、准备食材：蚕豆、蒜、葱、小米椒、油、盐、生抽、醋。
2、清水中加盐、油煮开，将洗净的蚕豆倒进去煮3分钟。
3、捞出过一下纯净水，再沥干水分装盘。
4、蒜、小米椒、葱花切碎，淋上滚油激发香味。
5、加入生抽、醋、香油拌匀，淋在蚕豆上即可。
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