当前位置:知百科 > 生活 > 百科 > 运动前到底应不应该吃东西

运动前到底应不应该吃东西

  • 发布:2024-01-03 21:28   

运动前不应该吃东西,运动前吃东西或者不吃的情况下,脂肪组织在运动中的供能作用以及其响应运动刺激后的不同反应。脂肪组织的供能过程也会受到其他化合物的竞争”。在人体摄入食物之后,脂肪组织忙于转化与储存碳水化合物中的能量,因此不会引发耗能的过程,这意味着在空腹状态下进行锻炼将会更加有利于脂肪的消耗。也就是说,根据研究结果,运动前不吃东西,将更有利于减肥。


阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看

精彩推荐

站点公益运营,需要您的支持,恳请扫码打赏下我们,祝您全家身体健康!