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绿豆汤可以下红糖么

发布：2024-01-03 23:38

可以。不会对身体产生有害的物质，绿豆属于偏寒的食物，而红糖属于偏暖的食物。绿豆汤具有清热的作用，在夏季多喝绿豆汤很有好处。如果将红糖煮成红糖水具有健脾暖胃功效，单喝红糖水效果会更好，绿豆汤里面还可以适当加一些冰糖，效果会更加好。

绿豆汤营养成分：

每100克含蛋白质克，脂肪克，碳水化合物59克，粗纤维克，钙49毫克，磷268毫克，铁毫克，胡萝卜素毫克。维生素B1 毫克，维生素B2 毫克，烟酸毫克。所含蛋白质主要为球蛋白类，其组成中蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少，绿豆的磷脂成分中，有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酞肌醇、磷脂酸甘油、磷脂酚丝氨酸、磷脂酸等。

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