1、西瓜籽是可以吃的。一般建议吃西瓜的时候，可以把西瓜籽咀嚼碎了以后吞进肚中，这样可以有效的吸收西瓜子中的纤维素，从而促进肠道蠕动。
2、对于便秘、腹胀现象有很好的辅助治疗功效。而且西瓜子可以清肺降火，对于肺热痰多有改善作用。
3、但是需要注意本身西瓜子属于寒凉性质的种子，摄入过多容易导致胃痛现象，所以脾胃虚寒的人群慎用。
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