这主要指的是白米粥，它的热量并不高，每100克白米粥中只含有不到50大卡的热量。但是含有的糖分相对来说比较高，所以摄入人体之后，可以迅速升高血糖，吃的太多有可能会导致在体内转变成脂肪，从而容易引发肥胖。而从中医的角度来讲适量的喝粥，可以通利小便、除烦止渴、滋养脾胃，不但可以消除代谢问题导致的水肿，又可以改善皮肤的质地、能够营养神经、增强免疫力。
COPYRIGHT © 2022 知百科. ALL RIGHTS RESERVED.
苏ICP备20033654号-3
广播电视节目制作经营许可证： (苏)字第02596号
(本网转载目的在于传递更多信息，无任何商业盈利目的，且不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本网站联系，我们将在第一时间删除内容!)
