用料：白藜麦半碗、纯牛奶适量、蜂蜜适量。
做法：
1、准备好白藜麦和牛奶。
2、在锅中加入少量的水，煮开之后倒入白藜麦。
3、白藜麦煮10分钟，就煮好了。沥干水分。
4、加入蜂蜜。
5、搅拌均匀即可。
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