连接电视上能跟着学跳舞的是跳舞毯。跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好电脑游戏的人更适合练习。跳舞毯的玩法十分简单。游戏开始时，听着音乐，看屏幕画面的下方，会不断出现上、下、左、右的箭头，只要箭头移到与顶部箭头框重合的位置，玩家用脚踩对应踏板即可，这种跳舞毯是USB接口，任何USB接口的电脑都可以使用。但是由于跳舞毯的芯片不同，有些电脑会出现不识别的现象。
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