将衣服平铺在床上，测量从腋下约２.５ｃｍ处两侧的距离，再乘以二即可。
上胸围：用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，称之为上胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。
下胸围：下胸围是指乳房基底处的胸围，用软尺平放在乳房的下方，贴着身体量出下胸围尺寸。
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