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保护眼睛的方法有哪些

发布：2024-01-04 23:39

1、养成良好用眼习惯：增加户外活动时间；减少电子产品使用时间；多做眼保健操。

2、注意眼部卫生：不用脏手揉眼睛。

3、正确佩戴眼镜：近视眼的人要选择度数合适的眼镜；出门佩戴太阳镜。

4、保证充足睡眠：保证每天最少7小时睡眠。

5、眼部护理：可以使用各种类型的眼部按摩仪得到放松。

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