4斤棉花被不是很薄，4斤棉花被适合春秋使用，即十多摄氏度的时候使用。被子不宜太厚，盖着厚厚的棉被，被窝里的温度会升高，让机体代谢更旺盛，能量消耗大大增加，汗液也增多，使人烦躁不安、有压迫感，睡醒后更觉得浑身疲劳、困倦无力、头昏脑胀。
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