虾青素最好是和油类产品一起服用，如维生素Ｅ，鱼肝油一类，服用时间最好餐后半小时，因为在饮食中会摄入很多的油，这时服用虾青素就可以把油脂吸走。比起不规律的服用，饭后更能推动胃动力，摄入一定脂肪后促进了胆汁分泌，有利于将虾青素酯乳化，促进更好的吸收。
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