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大雪节气的注意事项

发布：2024-01-05 15:32

1、注意防寒：大雪节气，应注意保暖防寒，尤其头部保暖和足部保暖很重要。

2、注意起居和运动：大雪节气，要注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼。

3、注意饮食：大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素缺乏。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。

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