苦行主义的核心态度就是自由只有回归自己的精神当中才能获得，而外界的一切的特殊存在都会影响到内心的平静，因此必须视之为无物过一种禁欲的生活；
苦行主义是一种思想它来自于对于肉体欲望的克制，其代表人物有赫拉克利特，赫拉克利特认为灵魂有水和火组成，优秀的灵魂主要是由高贵的火组成的干燥的灵魂，如果水在灵魂中占主导就会变得快乐但也意味着灵魂的死亡，因此他主张克制自身的情欲去获得高贵的灵魂。
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