肥日不是哪几天，而是指四季肥日。四季肥日指：春天逢申、子、辰的日子；夏天逢亥、卯、未的日子；秋天逢寅、午、戍的日子；冬天逢已、酉、丑的日子。而在民间，肥日和瘦日相对，是民俗称谓中对“阳日”和“阴日”的另类称呼。
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