将天麻放在大太阳底下晒干。除去天麻里的杂质。将天麻切成一片一片，大小不限。将切好片的天麻拿到就近的药店，跟药店工作人员说明要把天麻磨成粉，药店一般有专门磨粉的机器。磨粉后，将粉用干净的容器保存即可，或者将天麻粉装成胶囊食用。
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