洗澡搓泥小妙招用毛巾搓洗。不建议大家采用搓澡巾或者其他的搓澡工具，工具摩擦力太大容易伤害皮肤，最好用毛巾搓，人体的灰一定程度上是在保护人体的皮肤，搓澡时不要过分用力，以免破坏角质皮膜。
洗澡：
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。
洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
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