盐蛋黄可以做盐蛋黄炒苦瓜，盐蛋黄烧茄子，盐蛋黄焗玉米，盐蛋黄炒土豆，青椒盐蛋黄等。盐蛋黄是一种美食，主要原料有鸭蛋、禽蛋等。咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等人体生命重要的营养元素。
胆固醇是一柄双刃剑，胆固醇增高会影响动脉，易得动脉硬化，胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了，不要太多。
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