具体做法如下：
材料：莲藕、山药、玛卡、红枣、枸杞、盐。
步骤：
1、莲藕、山药去皮切块，红枣、枸杞、玛卡洗净备用；
2、骨头洗净；
3、锅里烧开水焯水；
4、所有材料入锅，除玛卡外，加入半锅水；
5、高压锅调制煲汤档，跳至保温时，冷却后开锅加入30克玛卡，继续煲5分钟即可。
COPYRIGHT © 2022 知百科. ALL RIGHTS RESERVED.
苏ICP备20033654号-3
广播电视节目制作经营许可证： (苏)字第02596号
(本网转载目的在于传递更多信息，无任何商业盈利目的，且不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请与本网站联系，我们将在第一时间删除内容!)
