念头，即大脑里出现的想法、情绪、记忆、画面等的瞬间。人的大脑不断产生各种想法、情绪、回忆、思考。这些出现在大脑里是以画面、文字形式的。而大脑里出现任何东西的第一瞬间，即为念。念到古今，一念瞬间即逝。一个念头，往往出现和消失是一瞬间的。而每一个念头，都会被我们知道。
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