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山药红皮与白皮的区别
红皮山药也叫紫山药,和白皮的普通山药相比,除颜色不同之外,红皮山药还含有淀粉、多糖、蛋白质、皂甙、淀粉酶、胆碱、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等20多种营养素,还含有丰富的花青素、薯蓣皂等成分,营养价值略高于白皮山药。
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红皮山药也叫紫山药,和白皮的普通山药相比,除颜色不同之外,红皮山药还含有淀粉、多糖、蛋白质、皂甙、淀粉酶、胆碱、氨基酸、维生素、钙、铁、锌等20多种营养素,还含有丰富的花青素、薯蓣皂等成分,营养价值略高于白皮山药。
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