篮球中跳球的规则有：
1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心；
2、裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起，球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下；
3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击；
4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置；
5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次；
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