1、能伸能缩：能够伸缩自如 ；
2、能屈能伸：能弯曲也能伸直。指人在失意时能忍耐，在得志时能大干一番；
3、能上能下：指干部不计较职位高低，不论处于领导岗位或在基层从事实际工作，都能踏踏实实地干；
4、能伸能屈：能弯曲也能伸直。指人在失意时能忍耐，在得志时能大干一番。比喻好坏环境都能适应；
5、能文能武：文的武的都行。现常指既能动笔也有实际工作能力。
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